Pilates Hizmetlerimiz

Kas-iskelet ve hareket sistemine yönelik, değerlendirmeye dayalı kişiye özel fizyoterapi programları.

Bakanlık onaylı Uzman fizyoterapist

Fizyoterapist eşliğinde, kişiye özel değerlendirmeye dayalı pilates programı.

Yaylı direnç sistemiyle kontrollü, düşük etkili tam vücut çalışması.

Vücut ağırlığı ve küçük ekipmanlarla yapılan temel pilates çalışması.

Askı ve yay sistemiyle destekli, hedefli omurga ve ekstremite çalışması.

Gövde stabilizasyonu odaklı, bel dostu kademeli egzersiz programı.

Üst sırt, omuz kuşağı ve derin boyun kaslarına yönelik çalışma.

Duruş analizine dayalı, kas dengesini hedefleyen postür programı.

Gebelik dönemine uyarlanmış, güvenli ve kontrollü egzersiz programı.

Pelvik taban ve karın duvarına odaklı kademeli toparlanma programı.

Omurga eğriliğinde simetri, solunum ve postür odaklı çalışma.

Gövde kontrolü ve hareket kalitesiyle performansı destekleyen çalışma.

Eklem hareket açıklığı ve kas esnekliğine yönelik kontrollü program.

Hareketsiz çalışma düzenine karşı koruyucu egzersiz programı.

Hangi uygulamanın uygun olduğundan emin değil misiniz?

Şikâyetinizi paylaşın, size uygun yaklaşım hakkında bilgi verelim.